طبق گزارش frontiersin از دهه ۱۹۷۰ تاکنون، بیش از ۶۸۰ آزمایش بالینی با حضور بیش از ۱۲۸۰۰ شرکت‌کننده بر روی مکمل کراتین انجام شده که نشان می‌دهد این مکمل، به‌ویژه کراتین مونوهیدرات، یک نیروی پنهان در دنیای ورزش و سلامت...

پوست کودکان، به‌خصوص نوزادان، بسیار حساس و ظریف است. حساسیت پوست کودک یکی از نگرانی‌های شایع والدین است که اغلب با علائمی مثل قرمزی، خشکی، خارش پوست، و حتی جوش‌های کوچک در قسمت‌های مختلف بدن نوزاد دیده می‌شود. حساسیت پوست...

حساسیت پوستی یک واکنش غیرطبیعی و اغلب ناخوشایند پوست نسبت به عوامل محیطی، محصولات مراقبت از پوست یا عوامل درونی بدن است. این واکنش می‌تواند در قالب قرمزی، خارش، تورم، تاول یا حتی بدون خارش بروز کند. به عبارت دیگر،...

آرزوی همه ما داشتن موهایی سالم، پرپشت و درخشان است. اما چگونه میتوان به دستش آورد؟ یکی از راه های طبیعی و ساده ای که میتوانید برای تقویت موها انجام دهید، ماسک موی خانگی است. شما در کنار تغذیه مناسب...

چین و چروک‌ یکی از اولین نشانه‌های پیری پوست است که هیچ کدوم از ما این نشانه را دوست نداریم. اگرچه روند پیری طبیعی است، اما با استفاده از روش‌های مختلف می‌توان این نشانه‌ها را به حداقل رساند و پوستی...

اگر به دنبال پوست صاف و شفاف هستید، در کنار استفاده از تمامی محصولات و مراقبت های پوستی، استفاده از ماسک صورت خانگی میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. شما میتوانید در خانه و با مواد خانگی ماسک پوستی زیادی درست...

برای اینکه موهای سالم و پرپشتی داشته باشید و جلوی ریزش مو یا مشکلات دیگر را بگیرید، در اولین و مهم ترین قدم باید با اصول مراقبت از مو آشنا شوید. شناخت دقیق نوع مو و استفاده از روش‌ها و...

اگر پوست خشک و حساس دارید، باید بیشتر از دیگر افراد مراقبت پوست خود باشید. برای درمان پوست خشک و حساس نیاز به مراقبت روزانه و توجه به برخی نکات ساده دارید. شما باید ابتدا یک روتین پوستی ساده برای...