چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ ساده ترین راهنمایی + راهکار

قبل از خرید هر گونه محصول پوستی، اولین قدم شناخت نوع پوست است. اگر نتوانید به درستی پوست خود را تشخیص دهید، هیچ محصولی نمیتواند به شما کمک کند. پوست صورت به صورت کلی به 5 دسته تقسیم می شود: پوست چرب، پوست خشک، پوست مختلط، پوست نرمال و پوست حساس. ما در ادامه این مقاله قصد داریم تا ساده ترین راهکارهای تشخیص نوع پوست را آموزش دهیم، پس برای مراقبت از پوست خود همراه ما باشید.

چرا شناخت نوع پوست مهم است؟

وقتی نوع پوست خود را بشناسید:

• محصولات مراقبت از پوست مناسب را انتخاب کنید.
• جوش‌ها و مشکلات پوستی را بهتر درمان کنید.
• از پیری زودرس جلوگیری کنید.
• پوست خود را سالم و شاداب نگه دارید.

انواع پوست صورت

همانطور که قبل تر به این موضوع اشاره کردیم، انواع پوست معمولا به ۵ نوع اصلی تقسیم می شوند:

• پوست نرمال (معمولی)
• پوست خشک
• پوست چرب
• پوست مختلط (ترکیبی)
• پوست حساس

تشخیص نوع پوست به همراه راهکار

برای تشخیص نوع پوست صورت ابتدا باید ویژگی های هر نمونه از پوست را مشاهده کنید و سپس با توجه به آن نوع پوست خود را تشخیص دهید.

۱. پوست نرمال

پوست نرمال، متعادل‌ترین نوع پوست است. نه چربی بیش‌ از حد دارد و نه خشکی آزاردهنده است. این نوع پوست بافتی نرم، رنگی یکنواخت و بدون منافذ آشکار دارد. پس از شست‌وشو، احساس کشیدگی یا خشکی در پوست ایجاد نمی‌شود و در طول روز نیز چربی قابل‌توجهی روی آن دیده نمی‌شود. جوش، آکنه و حساسیت‌های پوستی در این نوع کمتر مشاهده می‌شود.

مراقبت از پوست نرمال:

افراد دارای پوست نرمال باید روتین مراقبتی ساده اما منظم داشته باشند. برای این افراد شست‌وشوی صورت با شوینده‌های ملایم، استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی و استفاده روزانه از ضد آفتاب توصیه می‌شود. همچنین می‌توان از سرم‌های آبرسان شبانه جهت افزایش لطافت و شادابی پوست بهره برد.

۲. پوست خشک

پوست خشک معمولا پس از شست‌وشو دچار کشیدگی و گاهی پوسته‌پوسته شدن می‌شود. بافت این نوع پوست ممکن است زبر، خشن و دارای ترک‌های ریز باشد. منافذ در پوست خشک اغلب کوچک و کمتر قابل‌مشاهده هستند. در فصول سرد یا در صورت عدم رسیدگی، این نوع پوست ممکن است قرمز یا ملتهب گردد.

مراقبت های پوست خشک:

مراقبت از پوست خشک مستلزم استفاده از شوینده‌های فاقد صابون، مرطوب‌کننده‌های قوی حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و سرامید و پرهیز از محصولات تحریک‌کننده مانند الکل و اسکراب‌های خشن است. همچنین استفاده مداوم از کرم‌های آبرسان و نوشیدن آب کافی در طول روز نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست خشک دارد.

۳. پوست چرب

در پوست چرب، میزان ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیش‌ از حد نرمال است. این مسئله باعث ایجاد برق روی سطح پوست، به‌خصوص در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) می‌شود. پوست چرب معمولا مستعد ایجاد جوش و آکنه بوده و منافذ آن بزرگ‌تر از سایر انواع پوست است.

مراقبت های لازم برای پوست چرب:

شوینده‌های مخصوص پوست چرب، کنترل‌کننده‌های چربی، مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی (oil-free) و محصولات حاوی نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید برای این نوع پوست مناسب‌اند. شست‌وشوی بیش از حد توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید کند.

۴. پوست مختلط

پوست مختلط ترکیبی از پوست خشک و چرب است. معمولا نواحی مرکزی صورت (پیشانی، بینی، چانه) چرب بوده و نواحی کناری (گونه‌ها) خشک یا نرمال هستند. در این نوع پوست ممکن است هم‌زمان جوش و خشکی مشاهده شود و مراقبت از آن کمی نیاز به دقت دارد.

مراقبت‌های لازم پوست مختلط:

برای پوست مختلط باید از شوینده‌های ملایم و متعادل استفاده شود. همچنین توصیه می‌شود در نواحی خشک از مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر و در نواحی چرب از محصولات سبک‌تر استفاده گردد. استفاده از ماسک‌های چندمنطقه‌ای و کنترل چربی در ناحیه T به حفظ تعادل پوست کمک می‌کند. همچنین باید از ضد آفتاب‌های غیر کومدون‌زا استفاده شود.

۵. پوست حساس

پوست حساس به‌راحتی دچار قرمزی، التهاب، سوزش و خارش می‌شود. این نوع پوست واکنش شدیدی به برخی مواد شیمیایی، عطرها و محصولات مراقبتی نشان می دهد؛ یعنی ممکن است پس از مصرف یک محصول پوستی دچار قرمزی یا خارش شود. حساس بودن پوست می‌تواند در کنار سایر انواع پوست (خشک، چرب یا مختلط) نیز وجود داشته باشد.

مراقبت‌های لازم برای پوست حساس:

برای مراقبت از پوست حساس باید از محصولات مخصوص این نوع پوست استفاده شود که در ترکیبات خود عطر، الکل و مواد تحریک‌کننده نداشته باشد. اگر پوست شما از نوع حساس است بهتر است قبل از خرید هر محصول ابتدا آن را به بخش از پوست خود امتحان کنید. استفاده از آب ولرم، اجتناب از محصولات لایه‌بردار قوی و محدود نگه‌داشتن تعداد محصولات مراقبتی در روتین روزانه از دیگر توصیه‌ها برای پوست حساس است.

تشخیص نوع پوست با یک تست ساده

اگر نمیتوانید با ویژگی های انواع پوست، نوع پوست خود را تشخیص دهید، از آزمایش زیر کمک بگیرید:

1. در ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و سپس خشک کنید.
2. هیچ محصولی به صورت خود نزنید.
3. حدود یک ساعت صبر کنید تا پوست به حالت طبیعی خود بازگردد.
4. یک دستمال کاغذی تمیز بردارید و قسمت‌های مختلف صورت خود را لمس کنید.

نتایج تست:

• پوست مختلط: اگر روی دستمال چربی از نواحی پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T) مشاهده شد، اما گونه‌ها خشک بودند، نشان‌دهنده پوست مختلط است.
• پوست چرب: اگر تمام سطح صورت چرب بود، پوست شما چرب است.
• پوست خشک: اگر هیچ چربی روی دستمال مشاهده نشد و پوست شما زبر یا کشیده بود، پوست شما خشک است.
• پوست نرمال: اگر نه چربی و نه خشکی احساس کردید و پوست شما نرمال به نظر می‌رسید، پوست شما نرمال است.
• پوست حساس: اگر در حین تست، پوست شما قرمز شد یا احساس خارش پیدا کردید، احتمالاً پوست شما حساس است.

  

چند نکته مهم درباره شناخت پوست

فصل‌ها، سن و هورمون‌ها می‌توانند تاثیر زیادی بر نوع پوست داشته باشند. برای نمونه:

• تأثیر فصل‌ها:

در تابستان، پوست ممکن است به دلیل گرما و تعریق بیشتر چرب‌تر شود. در حالی که در زمستان، پوست به دلیل هوای خشک و سرد، ممکن است دچار خشکی شود و نیاز به مرطوب‌کننده‌های بیشتر داشته باشد.

• تأثیر سن و هورمون‌ها:

در دوران نوجوانی، به‌دلیل تغییرات هورمونی، پوست تمایل به چرب‌تر شدن دارد. این امر می‌تواند منجر به ایجاد جوش و آکنه شود. همچنین با گذشت زمان و افزایش سن، تغییرات هورمونی و کاهش تولید چربی در پوست، ممکن است باعث خشکی و نازک شدن پوست شود.

• تغییر نوع پوست:

نوع پوست میتواند در طول زمان تغییر کند. عواملی مانند افزایش سن، تغییرات در رژیم غذایی، استرس یا مصرف داروها تاثیر زیادی بر نوع پوست دارند. به‌عنوان مثال پوست چرب به خشک یا نرمال تبدیل شود یا بالعکس. این تغییرات نیاز به تغییر روش‌های مراقبتی پوست با وضعیت جدید پوست دارد.

حالا که نوع پوست خود را تشخیص دادی، چه باید کرد؟

با شناخت نوع پوست خود، مراحل مراقبت از پوست بسیار راحت‌تر می‌شود. بعد از تشخیص نوع پوست، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• انتخاب شوینده مناسب: برای هر نوع پوست، شوینده‌های مخصوص وجود دارد. شما با تشخیص نوع پوست میتوانید مناسب ترین شوینده های پوستی را انتخاب کنید.
• استفاده از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب: با شناخت دقیق نوع پوست خود میتوانید به راحتی مرطوب‌کننده‌ها و ضد آفتاب‌های مناسب را انتخاب کنید.
• انتخاب ماسک و سرم مناسب: استفاده از ماسک‌های مخصوص پوست‌های خشک، چرب یا مختلط می‌تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت پوست داشته باشد. با تشخیص نوع پوست خود میتوانید بهترین ماسک و سرم را انتخاب کنید.
• مراقبت منظم از پوست: با شناخت نوع پوست، می‌توانید از محصولات مناسب استفاده کنید و روتین مراقبتی خود را به‌درستی پیاده‌سازی کنید.

سخن آخر

تشخیص نوع پوست اولین گام برای داشتن پوستی سالم، شاداب و بدون مشکل است. بسیاری از افراد به‌دلیل استفاده از محصولات نادرست، به پوست خود آسیب می‌زنند، در حالی که تنها با یک تست ساده می‌توانستند این مشکل را حل کنند. اگر هنوز هم به جواب سوال خود نرسیدید میتوانید با رزرو نوبت از متخصص مشاوره پوستی انلاین رایگان دریافت کنید.