جوش های صورت انواع مختلفی دارد که یکی از شایع ترین آنها جوش سر سفید است. این جوش ها معمولا ناگهان ظاهر می شوند و بسیار آزاردهنده هستند. اما چرا؟ چربی و پوست مرده فولیکول های مو یا غدد چربی را می بندند و یک برآمدگی بسته روی پوست شما ایجاد می کنند که با ظاهر سرسفید قابل مشاهده است. اگر این اتفاق برای شما هم افتاده، نگران نباشید. در ادامه این مقاله قصد داریم تا تمام نکات مربوط به این جوش را بررسی کنیم و به راه حل درمان آن بپردازیم.
مطالب این مقاله
جوش های سرسفید چه شکلی هستند؟
جوش‌های سرسفید معمولا به شکل برآمدگی‌های کوچک و سفیدرنگ روی پوست ظاهر می‌شوند. اندازه آنها خیلی بزرگ نیست و سطحشان کمی برجسته و صاف به نظر می‌رسد. برای درک بهتر تصاویر زیر را مشاهده کنید:
چه چیزی باعث ایجاد جوش سر سفید می شود؟
چه چیزی باعث ایجاد جوش سر سفید می شود؟اگر مدام دچار جوش سر سفید می شوید باید مشکل را بشناسید تا بتوانید بهترین درمان را انتخاب کنید. جوش های سرسفید به دلایل زیر ایجاد می شوند:
۱. تولید بیش از حد چربی (سبوم)
غدد چربی در پوست ما وظیفه تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) را بر عهده دارد که برای حفظ رطوبت و سلامت پوست ضروری است. اما وقتی این غدد بیش از حد فعال شود چربی اضافه در منافذ گیر می‌افتد. این چربی اضافی، همراه با سلول‌های مرده، راه خروج را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش‌های سرسفید می‌شود. به همین دلیل افرادی که پوست چرب دارند بیشتر دچار این نوع جوش‌ها می‌شوند. اما چه چیزهایی باعث می شود تا غدد چربی بیش از حد فعال شود؟ با فهمیدن این جواب این سوال میتوانید جلوی جوش سر سفید را بگیرید:
- تغییرات هورمونی مانند بارداری، بلوغ، دوره قاعدگی یا ….
- استرس
- استفاده از محصولات نامناسب
- تغذیه نامناسب
- ژنتیک
- شرایط آب و هوایی
- شستشوی بیش از حد
۲. بسته شدن منافذ به دلیل کراتین اضافی
کراتین یک پروتئین ضروری در بدن است که به ساخت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. اما گاهی اوقات بدن مقدار زیادی کراتین تولید می‌کند که باعث ضخیم شدن لایه بیرونی پوست و بسته شدن منافذ می‌شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، سبوم و سلول‌های مرده پوست نمی‌توانند به درستی از پوست خارج شوند و در نتیجه، جوش‌های سرسفید شکل می‌گیرند. این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که پوستشان مستعد آکنه است؛ یعنی به صورت ژنتیکی پوست آنها دچار جوش می شود.
۳. وجود باکتری‌های مولد آکنه
روی سطح پوست همه ما باکتری‌هایی به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) زندگی می‌کنند. در حالت عادی، این باکتری‌ها بی‌ضرر هستند، اما اگر چربی و سلول‌های مرده در منافذ پوست گیر بیفتند، محیط مناسبی برای رشد بیش از حد آنها ایجاد می‌شود. این رشد بیش از حد، باعث التهاب، قرمزی و تشکیل جوش‌های سرسفید می‌شود. عواملی مانند استرس، تغذیه نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی سنگین می‌تواند تعادل این باکتری‌ها را بر هم بزند و در نتیجه جوش‌های بیشتری ایجاد شود. برای کنترل این باکتری‌ها، پوست خود را منظم بشویید و از محصولات ضدباکترایی استفاده کنید.
روش های درمان جوش سر سفید
برای درمان جوش سر سفید باید جلوی بسته شدن منافظ پوست را ببندید و تولید بیش از حد سبوم چربی را کاهش دهید. برای این کار این روش ها ضروری است:
- صورتتان را دو بار در روز با شوینده ملایم بشویید تا چربی اضافه و آلودگی‌ها را پاک کنید.
- از مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدوژنیک استفاده کنید تا پوستتان را آبرسانی کنید، بدون اینکه منافذ بسته شوند.
- از کرم‌های ضدآفتاب سبک استفاده کنید تا پوستتان را در برابر آفتاب محافظت کنید.
- لوازم آرایش چرب یا سنگین را کنار بگذارید و همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید و از مصرف غذاهای چرب و شیرین زیاد خودداری کنید.
- سعی کنید استرس روزانه خود را مدیریت کنید.
- در طور روز بدن خود را دهیدراته نگه دارید (آب کافی بنوشید)
اما علاوه بر موارد بالا برای اینکه بتوانید این جوش ها را از بین ببرید، میتوانید از برخی داروها کمک بگیرید. این داروها شامل:
1. اسید سالیسیلیک
اسید سالیسیلیک یک ماده موثر برای تمیز کردن پوست و جلوگیری از بسته شدن منافذ است. این ماده مانند یک لایه‌بردار ملایم عمل می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. با استفاده منظم از آن، چربی اضافی روی پوست کمتر می‌شود و جوش‌های سرسفید کاهش پیدا می‌کنند. این محصول به شکل ژل، کرم، لوسیون و حتی پدهای پاک‌کننده در دسترس است.
2. اسید آزلائیک
اسید آزلائیک یک ماده طبیعی است که در برخی غلات مانند جو، گندم و چاودار یافت می‌شود. این ماده به کاهش التهاب پوست کمک می‌کند و باعث از بین رفتن باکتری‌های مولد جوش می‌شود. اگر پوست حساسی دارید، این اسید گزینه مناسبی برای شماست، زیرا نسبت به برخی لایه‌بردارهای دیگر ملایم‌تر است. استفاده‌ی منظم از آن می‌تواند منافذ پوست را باز نگه دارد و مانع از تشکیل جوش‌های سرسفید شود. میتوانید این ماده را به‌صورت کرم یا ژل استفاده کنید، اما برای جلوگیری از خشکی، حتما پس از آن از یک مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید.
3. بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید یکی از بهترین مواد برای از بین بردن جوش‌های سرسفید است؛ زیرا باکتری‌هایی که باعث بدتر شدن آکنه می‌شوند را از بین می‌برد. این ماده در غلظت‌های مختلف (۲.۵٪، ۵٪ و ۱۰٪) موجود است، اما اگر پوست حساسی دارید، بهتر است با غلظت کم شروع کنید. ممکن است بعد از استفاده کمی خشکی، قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن روی پوستتان مشاهده کنید که کاملا طبیعی است. این ماده به شکل کرم، ژل و محلول شستشو در دسترس است و معمولا یک تا دو بار در روز استفاده می‌شود.
4. رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A)
رتینوئیدها موادی هستند که از ویتامین A مشتق شده‌اند و به لایه‌برداری عمیق پوست کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث از بین رفتن جوش‌های سرسفید و جلوگیری از مسدود شدن منافذ می‌شوند. یکی از رایج‌ترین رتینوئیدهای بدون نسخه Differin® (آداپالن) است که به کاهش چربی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند. هنگام استفاده از رتینوئیدها، ممکن است در ابتدا کمی قرمزی و خشکی روی پوستتان مشاهده کنید، اما با گذشت زمان پوست به آن عادت می‌کند. بهتر است از این محصولات شب‌ها استفاده کنید و حتماً در طول روز ضدآفتاب بزنید، زیرا رتینوئیدها پوست را حساس‌تر می‌کنند.
اگر جوش سرسفید شما با درمان‌های معمولی از بین نمی‌رود، روش‌های تخصصی‌تری وجود دارد که در مرحله آخر پزشک متخصص تجویز می کند. این روش ها شامل:
۱. رتینوئیدهای تجویزی: اگر کرم‌های بدون نسخه تاثیرگذار نبود، پزشک نوع قوی‌تری از آن را برای شما تجویز می کند. این دارو باعث جلوگیری از بسته شدن منافذ و کاهش جوش‌های سرسفید می شود.
۲. آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی: گاهی اوقات، باکتری‌ها نقش مهمی در ایجاد جوش‌های سرسفید دارند. در این شرایط، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک خوراکی تجویز کند. این دارو به کاهش التهاب و جلوگیری از گسترش جوش‌ها کمک می‌کند.
۳. میکرودرم ابریژن: این روش شامل “سنباده زدن” سطح پوست با یک ابزار تخصصی است. با برداشتن لایه‌های مرده و سطحی پوست، گرفتگی منافذ آزاد شده و جوش‌های سرسفید کاهش پیدا می‌کنند. این روش معمولا در کلینیک‌های زیبایی انجام می‌شود.
۴. لایه‌برداری شیمیایی: در این روش از یک محلول شیمیایی ملایم برای لایه‌برداری پوست استفاده می‌شود. این کار به حذف سلول‌های مرده و باز شدن منافذ بسته کمک کرده و جوش‌های سرسفید را کاهش می‌دهد.
سخن آخر
جوش سر سفید اگر چه بسیار آزاردهنده است اما میتوان با رعایت برخی روش های ساده و استفاده از برخی محصولات آن را از بین برد. البته هر پوستی منحصر‌به‌فرد است، پس صبور باشید و به پوستتان زمان بدهید تا به درمان‌ها پاسخ دهد. اگر جوش‌ها برطرف نشدند، شاید وقت آن رسیده که با یک متخصص مشورت کنید. برای مشاوره رایگان برای از بین بردن جوش صورت، از مشاوره پوست و مو استفاده کنید.
منبع: my.clevelandclinic.org
